昨夜はジョイでジム活でした。 トレッドミル10㎞～ボディアタック45分～ボディステップ60分。 プログラムは人も多くて盛り上がってました。 コロナ感染者増ってこともあり、スタジオでの運動以外は常にマスクをすることをさらに強く徹底されてます。 昨日は…