昨夜は、ジョイでジム活。 木曜は残業したので昨日は定時に帰れて、トレッドミル60分～ボディアタック45分～ボディステップ60分とフルで運動しました。 おかげでこのところ体重増が続いてましたが、ちょっと落とせました。 またテニス肘でまったく筋トレして…