昨日は午後から石巻方面で仕事でした。 夕方、そのまま石巻のジョイでジム活。 トレッドミル15㎞～ボディアタック45分 最近ちょっと食べすぎ、飲み過ぎ気味なのか？体重がボトムから2，3㎏増で推移してます(-_-;) 昨夜、土曜日のジョイのボディジャムの整理…