昨日、土曜日は午前中のんびり過ごして午後からジム活。 シバム45分後外ラン14㎞。 天気も良く、ちょっとですがペースを上げられました。 それでも以前と比べると全然ダメです(-_-;) 大会もないモチベーション低下からなのか？でも気持ちよく走れてるのでい…