昨夜は、スポでオリジナルエアロ45分～トレッドミル60分。 エアロは難易度アップで回転が入ってちょっと苦戦しましたがなんとかついていけました(-_-;) 以前と違ってイントラのス〇さん、やさしく丁寧に教えてくれてるのでやりやすいです。やってる人のレベ…