昨夜はジム活、スポもジョイ仙台泉も地震による施設メンテナンスのため休館でした。 職場近くの荒井にもジョイフィットがあるのでそこで運動しました。 ここはスタジオプログラムはないので、軽く筋トレしてからトレッドミル60分走りました。 いつもだと走っ…