今朝は雨降りです。 今日は一日雨なので外ランはパスして午後からジョイでトレッドミルを長めにやって、ボディアタックとボディジャム60分やります。 昨日は残業したのでジム活はお休みでした。 先日、ジムのスタッフの大幅な人員削減で退職する人が8人も…
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