昨日は雨の予報でしたが、午前中はまだ降ってなかったのでスポから多賀城ICまで往復12㎞ランしました。後半ちょっとペースを上げることができました。 それでも一昨年からしたら80％くらいの走力ですね(-_-;) その後石巻に向かいました。 途中マックでグラン…