昨日は午前中仕事で午後からジム活でした。 雨降りだったので外ランしないでトレッドミルでラン60分。 その後ボディアタック60分～ボディジャム60分。 楽しく汗を流せました。 今日は天気が良さそうなので今日は外ランします。 昨日の横浜FC戦はトレッドミル…