昨夜のジム活はスポとジョイのはしごでした。 スポでトレッドミル30分後オリジナルエアロ45分。 エアロでは珍しく新規の方が3名。 最後まで抜けることなく頑張ってました。 イントラのス〇さんは、容赦なく難易度を増してのプログラムでした。 レギュラーで…