今朝はゆっくり起きました。 曇ってますが、」予報では雨降りでないのでお昼くらいに外ランします。 昨夜は、ジョイでジム活。 トレッドミル20分～ボディアタック45分～ボディステップ60分 ステップは新曲発表。 今までにない動きもあって楽しかったです。 …