7月も月末です。 今週になって猛暑も一段落してます。 しかし来週からまた猛暑になりそうです。 昨夜は、スポでジム活しました。 ボディアタック45分。 その前にスポの周りをランしました。 1キロちょっと走ったところで雨が降り出してしまったので、急いで…
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