昨日は午前中からジョイでジム活でした。 雨も止んでたので外ラン。 多賀城インター方面に向かいましたが、走り始めて左足首アキレス腱付近に違和感があり緩めにラン。距離も岩切生協の先まで片道6㎞で折り返しました。 ラン後ちょっと休んで昼食取ってから…
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