昨日は、朝早めにスポでラン。 多賀城インターまで往復12㎞。 その後石巻ジョイに移動してボディジャム45分新曲とボディアタック45分。 楽しくできて良かったです。 毎週日曜日のジム活は早めに終わるので〆はスイーツ補給がこのところの定番です。 今回はチ…