昨日から11月、月始めの月曜日で忙しい一日でした。 それでも夕方で仕事を終わらせて、ジム活です。 ジョイから多賀城方面へ往復12km。 気温はこの時期にしては高めで手袋を用意してましたが、使わないでも大丈夫でした。 スタジオではボディアタック60分、…
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