昨夜のジム活はスポでトレッドミル40分~オリジナルエアロ45分、ジョイに移動してボディアタック60分。 先週、左足首を痛めたところが、アタックやってるときに結構違和感を感じて70%程度してか動けなかったです。 今日、昼休みに接骨院でメンテナンスし…
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