昨日は午前中雪だったので外ランはパスして、ジョイでトレッドミルで60分ちょっと走りました。 その後帰宅して部屋の片づけ、掃除をして、午後から再びジョイでジム活。 シバム45分～ボディジャム60分～ボディジャム60分。 今朝は晴れてますが、超寒いです～…