昨日は午前中外ランしました。 ジョイから多賀城インターまで往復15㎞。 往路は追い風で楽ちんでしたが、当然ですが復路はかなりの向かい風。 しかも冷たい風で大変でした(-_-;) もう心が折れて失速ぎみに走ってました。 走り終えてジョイで午後からジム活。…