昨日は、3連休中日。午前早めにマイカーを洗車に出かけて、戻ってのんびりコーヒータイム。 前日、マルシェで買ったBASQUEをいただきました。 午後からジョイに出かけて、そこから七北田公園ラン。 前日ジム活頑張りすぎたのか足に疲労がたまってるようで走…