昨日は午前中、町内会の集まりがあったので朝早めに七北田公園ラン。 気温も上がって、手袋いらずでランでした。 前日１５㎞ランにジム活で３本プログラムやったので10㎞リカバリーラン。 七北田川のいつの場所で孤独の白鳥君が散歩中の人から餌をもらってま…