今朝は気分良く朝刊を見てから出社しようと思ってたら残念，休刊日だった。 昨日は午前中ジョイから岩切方面にラン。 気温が急上昇したのが汗が噴き出るくらいでした。 12㎞走りましたが、ランの前後で体重がﾏｲﾅｽ1.6㎏減でした。昼からジム活でボディステッ…