昨日は、午前中洗車場で洗車。 その後七北田公園ラン。 仙台ハーフも２週間後なので20㎞走りました。 実際走るより㌔1分以上遅いペースでしたが20㎞走るので精一杯(-_-;) こんなんで大丈夫なのだろうか？ちょっと不安です。 七北田川のいつもの場所には孤独…