週末の勝利で迎える週明けの月曜日はやはり気分いいですね(^^♪ 昨日は前日のジム活と20㎞走の疲労も残ってたので外ランはパスして、トレッドミル40分軽くやってからのボディステップ45分～ボディアタック45分。 多少の疲労感あってもジム活プログラムは楽し…