昨日も天気良く、午前中軽く走りました。 快晴でしたがちょっと気温が低めで肌寒かったです。 緩く10㎞ラン。 最後の1㎞のうちの500ｍだけ4分10秒台に上げました。 七北田川の孤独の白鳥君はこの日もいなかったです。 5月になってからいなくなってます。 ど…