昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴ではなく雲が多かったですが気温が上がらず走りやすかったですが前日のジム活の疲労が残って身体が重かったです。 15㎞走るつもりでしたが12ｋｍでやめました。 一度帰宅してちょっと身体を休めて午後からボディジャム60分…