昨日は午前中たんぽぽRCの練習会でした。 天気も晴れて暑くなってきました。 ジム活もあるので早めにきて走りました。 5㎞緩くランしてから・・ この厚底シューズに履き替えて5㎞走りました。 ㌔4分20秒で走りました。 履き替えるとこのシューズの良さ、…
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