一昨日、ワクチン接種しましたが昨日は接種した腕がちょっと痛む程度でもう全然大丈夫ですね。 昨夜はジョイから多賀城方面に14㎞ナイトランしましたが、LSD(LONG SLOW DISTANCE)緩く㌔6分台でずっとランしました。 それでも湿度が高いのか全身汗だくで…
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