一昨日、両足内転筋の違和感があり、接骨院に予約を入れるも水曜まで日程が合わず。 昨夜はジョイから多賀城インターまで緩くリカバリーラン15㎞。 休んで安静もあるけど、あえて足をほぐす意識で走ってると気持ち内転筋のい鈍い痛みも軽減。 後半は徐々にペ…
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