今日は、大船渡方面に仕事で出社しましたが自宅に忘れ物をしてしまい、ちょっと焦ってます。 昨夜のジム活はトレッドミル8㎞~オリジナルエアロ50分~シバム45分~バーニング30分。 結構がっちりやりました。 帰宅後に飲んだビールは限定品。 汗流してて飲…
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