昨日、早めにスポに行き、周回ラン９㎞。終わった頃には薄暗くなって、夕焼けが鮮やかでした。 秋の茜空だそうです。 しばらく見とれてました。 昨夜のジム活はボディジャムのはしごでジョイとスポで45分ずつ新曲101番を楽しみました。 昨日は、お昼に久しぶ…