昨日は、朝早い時間に七北田公園ランしました。 まだあたりに白く霜が見えてメチャ寒かったです。 緩くですが15㎞ラン。 七北田川には孤独の白鳥君が見られず、この１ヵ月以上見てません。どこかで元気でいてくれてればいいのですが。 ラン後一度帰宅して、…