2022-12-26から1日間の記事一覧

すっきり気分で年越し

昨日は、ひさしぶりにたんぽぽRCの練習会に参加しました。 天気も良く、空気も澄んで気持ちのいいです。 練習会前に7㎞ジョグしました。 みんな集まり準備運動後ビルドアップ走10㎞。 捻挫して治りかけなので終始ゆっくりめで最後の2㎞だけちょっとペースを…