昨日は朝ちょっとのんびり起きて、午前中ジョイでトレッドミル８㎞、シバム45分。 シバムの新曲は結構楽しいです。 夕方、町内会の打合せも早めに切り上げちょっと遅いランチ。 昨年9月か10月くらいにオープンした田中そば店に。 七北田公園近くでいつも目の…