もう月末です。 ２月は２８日なのでほんと早かったですね。 今月はほんと寒かった！ 最近になく寒さを感じたし雪も頻繁に降ってました。まだ積雪がそれほどでなかっただけ仙台は良かったですが。 昨日は一日事務所で仕事でした。 夕方、接骨院でメンテナンス…

今朝は晴れて天気良さそう。 明け方からだいぶ明るくなってきてます。 今週は気温も上がって来てますが来週また寒くなるようです。 昨日は午前中山形市内で打合せ。 お昼は麺道自然やでランチ。 日替わり蕎麦はさば天でした。蕎麦は冷たい方で。鶏のから揚げ…

今朝も寒いけど数日前の寒波からは脱してますね。 今週はこのまま気温は上がっていきそう。 もう寒さは勘弁です。 昨日のお昼は久しぶりに麺屋久兵衛でランチ。 味噌ラーメンをいただきました。安定の旨さでした。 昨夜のジム活は石巻ジョイでボディアタック…

今朝はちょっと風が吹いてますが気温は高めで車のフロントの凍結もないです。 3連休中の寒さも一段落で今日からしばらくは暖かくなるようです。 昨日は午前中大阪マラソンの中継放送があるのでランは外ランでなくジョイでトレッドミル走りながらマラソン中継…

3連休の最終日も目覚めはイマイチ。 仙台の結果があれですからそうなりますよね。 今日は９時から大阪マラソンの中継があるので楽しみです。 昨日は午前中七北田公園ラン。 前日の半分の距離をランでしたが、寒くて手先が冷たくて痛いくらいでした。 走り終…

今朝も寒いです。 現在一人暮らしなので寝室とキッチン、食堂は温まってますが、それ以外の通路等が冷え切っててそのギャップが激しくメチャ寒く感じます。 午前中いつも七北田公園ラン。ジョイの午後のプログラムがドタキャンになったので１４㎞ラン。 午後…

今朝はちょっと遅めに起床しました。 天気もいいし、これから七北田公園ランしてきます。 昨日は、事務所で仕事してたのでお昼は職場近くの人気の定食屋でランチ。 とっとめしやで魚料理がメインのお店です。 上定食を注文。刺身とイカフライ、たらの白身フ…

今朝も寒い朝で出勤時の外気温はマイナス2℃でした。 今月もあと1週間であっという間な感がします。 今日、母親が入院先の鶴ケ谷オープン病院から近所のいずみ病院に転院します。 夕方手続きで行く予定です。 昨日電話で話しましたがだいぶ体調は回復してるよ…

今朝は寒いですが道路は渇いてて運転しやすかったです。 この２日間の渋滞はなさそうです。 昨日は事務所と近場で仕事でした。 お昼は職場近くの定食屋でランチしたかったのですが定休日。 市場も水曜休みなのでいつも行く町中華のお店に。 桜園の日替わりラ…

寒い！！！ 今朝は特に寒いです。 昨日の朝のさらさら雪でなく凍結してます。 車から表示の外気温はマイナス6℃です。 今日は昨日以上に出勤時大渋滞になりそうです。 昨日、昼過ぎにauショップに行って機種変してきました。 iPhone11からiPhone16になりまし…

今朝は雪です。 サラサラで車に積もった雪は手で払うとサッと落ちます。 気温も下がってますし、まだまだ厳しい冬が続きます。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～フリースタイルダンス45分。 ジャムは最近のナンバー108番通し。 108番は結構好きなコ…

週明けの月曜日の朝、気分良く迎えられてます。 これからシーズン中は週明けの気分もいろいろですが出来ることなら今日みたいな気分でいたいものです。 ２月中旬で一時期より寒さも軽減されてる感じがします。 今月は２８日しかないのでもう２週間もないので…

今朝はゆっくり寝て起きました。 目覚めは最高です(^^♪ ゆっくり朝食食べながら河北の仙台の記事を見てました。 kahoku.news 開幕戦負けないですが勝利となると7年ぶりなんですね。 いろいろ収穫のあるゲームでした。 特にFW宮崎のフィジカル面での強さが際…

今朝は晴れて気持ちい朝です。 今日はジョイが15日で休館なのでスポに行って外ランします。 昨日はバレンタインでした。 いろいろいただきありがたいです。 昨夜は、ジョイでジム活。 レスミルズグリッド30分のみ。 今回はCardio。20秒から30秒のサーキット…

今朝も寒いですが気温はちょっと上がってるようで車の窓の凍結はなし。 今日はバレンタイン。本命、義理といろんなシチュエーションでチョコ等のやり取りがあるのでしょう。 俺もすでにいくつかいただきました。 まあありがたいのですがお返しもホワイトデイ…

今朝、出社して間もなく、グラっと揺れました。ほんの一瞬でしたが地震は嫌ですね。 3.11もだしその後も大きな地震を経験してるだけに、このまま揺れ続けないでくれ！って思いながらも恐怖を感じてしまいます。 昨日、午後から母親の入院してる病院の担当医…

休み明けの今日は盛岡～奥州方面で仕事です。 早めに出かけます。 昨日、午前中七北田公園ラン。 風が冷たくて、厳しいランでしたが、七北田公園かた上谷刈～八乙女駅～4号線バイパスに向かう方向が追い風で心地よく走れました。 お昼はコメダ珈琲でランチ。…

今朝は休日なのでゆっくり起きました。 快晴でまぶしいです。 これから外ランします。 昨日は一日事務所で仕事でしたが、昼に母親の入院してる病院に行ってきました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスの振り付けは新たに8…

休み明け、いつもの冷え切った事務所ですが週末の雪、寒波でもっと寒いかと覚悟してましたがそれほどでもなかったです。 出勤時４号線バイパスの箱堤交差点の上を通過するようになってました。 なんかいつもと違う道になって上って直進していくのがちょっと…

全国的な強烈な寒波の影響で今朝も雪が降ったり止んだり。 昨日は、午前中ランは室内でと思ってましたが快晴で外ランすることに。 ニット帽にネックウォーマー、いつもより厚着で防寒対策十分で七北田公園ラン１１㎞。 思ってたほど寒さも感じず汗だくで走れ…

今朝は特に寒く感じます。 雪が薄っすら積もってやや凍結気味。 最強寒波が日本中に到来。まだ仙台はマシですね。 資源ごみを捨てに集積所まで運んだだけで身体中冷え切って、ヒーターで温まってやっと落ち着きました。 今日はいつもなら七北田公園ランしま…

今朝は昨夜降った雪がちょっと積もってます。 予報でも今日は雪です。 昨日はお昼にジョイでFSダンス45分、新曲の８カウント振り付け。 昨夜はスポでボディアタック45分。 最近のこの時間のアタック、人が増えてきて盛り上がって面白いです。 俺も火曜日のア…

今朝は雪が降ってちょっと積雪してます。 通勤時４号線バイパスもやや混んでました。 昨日は午前中街中で打合せ。 お昼はジム仲間のCafe「笑mCafeCoffeeRoastery」でランチ。 定番キーマカレーをいただきました。安定の美味しさです。 食後コーヒーを飲みな…

今朝は雪が降ってます。 全国的にも大雪の予想の地域があちこちで大変そうです。 幸いにも仙台はそれほどでもなさそう。 昨日は会津若松市内で仕事。 こっちはやはり雪の量が半端ないです。 お昼は市内のらあ麺前だでランチ。 ラーメンとハンバーグのセット…

今朝は昨夜の雨もあって気温が高めです。 今日はこれから会津若松まで出かけます。 雪が降ってないといいけど。 2月になって忙しさも徐々に増してきて昨日、夕方なかなか仕事が片付かないでジム活もジョイでボディジャムに間に合わず。 ぎりぎりちょいオーバ…

今朝も寒いです。 週明けの事務所はこの時期いつもなかなか室内温度が上がらず、温かいコーヒーで身体を温めてます。 今日2月３日は通常なら節分ですが今年は昨日２月２日が節分でした。調べてみると・・ 節分とは、一定の日付ではなく二十四節気の「立春の…

今朝はちょっと遅めに起きました。 ちょっと身体がだるいので練習会はパスして、緩く走ってからジム活しようかな。 昨日は朝七北田公園ラン。 まだまだ寒くて手先が冷たくなってます。 １１㎞走ってからジョイでリラックスヨガ６０分。 走った後で疲れもあっ…

今日から２月です。 忙しい年度末もピークになります。 これからいつもの七北田公園ランに向かいます。 昨日は月末で恒例の仕事仲間とのランチ。 とんかつ美味小家。 伊達の赤豚ロースかつ定食。 肉の旨味が味わえるので最初塩で食べてから特製ソース、から…