昨夜は、スポとジョイをはしごしました。
スポでトレッドミル60分～エアロ45分。
ジョイに移動して急きょ代行で決まったシバム45分やって最後にボディアタック60分。
2週間前に痛めた腰の具合がまだ完治してなくて、普通に走ったり運動するのに問題なにのですがアタックでジャンプした時に違和感があり思い切りできないのが悔しい。
近いうちに整形外科で診てもらいます。
昨日のお昼は「まるたけ」で久しぶりに油そばをいただきました。
中華そばが一押しのまるたけですが油そばもイケます。
もちもちの太麺に濃厚スープを絡めていただきます。
途中でラー油やお酢を加えて味変を楽しみながら美味しく食べました(^^♪
またも怪我人です。
もう呪われてるとしか思えません。
チーム状況が低迷した中で次々主力選手の離脱ですから。
やっとクエンカが戻ってチームに変化をもたらせてくれるだろうと期待も高まりますが、ジャメと兵藤が離脱です。
現在長期離脱のなった選手は
松下、シンゴ、兵藤、蜂須賀、吉野、赤崎、ジャメ。
特にボランチが手薄で椎橋、浜崎、中原の3選手のみ。
これ以上の怪我人が出ないように十分ケア頼みますよ！
兵藤慎剛選手 負傷のお知らせ | ベガルタ仙台オフィシャルサイト
内容】
右太もも内側の肉離れ ※正式名称：右内転筋肉離れ
【全治】
約5週間の見込み（受傷日より）
ジャーメイン良選手 負傷のお知らせ | ベガルタ仙台オフィシャルサイト
【内容】
右足部の骨折 ※正式名称：右足舟状骨骨折
【全治】
約3か月の見込み（手術日より）
