昨日は午前中にランしました。
前日同様ジョイから多賀城インターまで往復16㎞。2日で32㎞と結構走りこみました。
梅雨入りしてることもあり湿気があり、気温も高めで発汗が半端なかったです。
ラン後は1時間以上休んでからボディステップ45分～ボディアタック45分と立て続けにやり、もうへとへとでした(-_-;)
運動後に測定したら体重も2012年に減量成功して以後でもっとも少なくなってました。
52㎏台は初めてです。
いつも運動前が55～57㎏で運動後53㎏後半から55㎏前半で推移してました。
疲れ気味でしたがスイーツ食べて回復しました。
フルーツサンド、美味いですね。
この週末仙台の試合はなしでしたが、他チームの試合が開催されました。
残留争いのライバルチームも試合があり仙台にとってはありがたくない結果となりました。
仙台の下にいた柏がなんと1－2でアディショナルタイム突入後３得点で逆転勝利。
この結果仙台は再び降格圏内に順位が落ちてしまいました。
| 13 | 湘南ベルマーレ | 21 | 20 | 4 | 9 | 7 | 20 | 24 | -4 |
| 14 | 清水エスパルス | 19 | 19 | 4 | 7 | 8 | 19 | 26 | -7 |
| 15 | 徳島ヴォルティス | 19 | 20 | 5 | 4 | 11 | 16 | 25 | -9 |
| 16 | 柏レイソル | 17 | 20 | 5 | 2 | 13 | 19 | 29 | -10 |
| 17 | ベガルタ仙台 | 15 | 19 | 3 | 6 | 10 | 17 | 34 | -17 |
| 18 | ガンバ大阪 | 14 | 15 | 3 | 5 | 7 | 7 | 14 | -7 |
| 19 | 大分トリニータ | 13 | 19 | 3 | 4 | 12 | 12 | 29 | -17 |
| 20 | 横浜FC | 8 | 21 | 1 | 5 | 15 | 13 | 51 | -38 |
