今朝はメチャクチャ寒い～
実際車のフロントガラスはカチカチに凍結してたし、相当冷え込んでます。
たぶん例年通りの寒さなのでしようけど、11月中旬くらいまでかなり暖かな日があったりしてて、この1週間くらいでいきなり冬に入ったような気候なので身体がなかなか寒さに対応出来てないように感じてます。
中山美穂の亡くなった要因はヒートショックだとも言われてます。
これは誰でも起こりえることなので気を付けたいですね。
特に俺みたいに血圧高めの人は要注意です。
昨日の朝の健康番組でヒートショックのことやってましたが予防方法のひとつが第二の心臓といわれるふくらはぎを鍛えることだそうです。
まあこれは俺、日々鍛えてますが。
昨日は一日ジム活してました。
その後ボディジャム60分。
スポに移動してボディジャム60分。
ジャム2本出来て楽しかったですがさすがに最後足にきてました。
仙台のシーズンも終了。
今週からは選手の契約更改のお知らせに一喜一憂させられます。
気になるもっくんはどうやら仙台を去る可能性も高く覚悟しておいたほうがいいかもしれません。
岡山戦でも一番ファイトしていましたし、この試合にかける思いも伝わってきてましたので終了後の表情がかなり落胆してたのも気になってました。
