今日は有給休暇を取ってます。
午前中家の窓ふき、エアコンの掃除等やります。
部屋の掃除、クローゼットの衣類の整理等は大体終わらせたし、年賀状も完了。
午後からはのんびり過ごしたい。
クリスマスイブの昨日も変わらずの一日でした。
チキンもケーキも食べてます。
ただシュトーレンは食べました。最後の一切れでした。
aseのシュトーレンは美味しかったので来年もまた食べようかと思ってます。
昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分～ボディステップ60分。
ランはなし。この数か月ランニングの走行距離がだいぶ減ってきてます。
ちょっと足の疲労感が抜けにくくなってるので意識的に週末外ランと時間があれば水、木のトレッドミルで週4日にしてます。
川崎から期限付きだった松井の完全移籍が発表されました。
来季もボランチは松井、蒼生、鎌田の3人が中心になるでしょう。
安定感あるまったく違うタイプのこの3選手が中盤の底からいろんな展開を作っていくので頼もしいですね。さらなる成長、活躍を期待しましょう。
FW菅原選手は栃木に期限付き移籍。
今年のままでは来季は厳しいのは明らかで環境を変えて今一度頑張るのもひとつ。
頑張って成長し戻っておいで。
契約更新
GK 林、梅田、松澤
DF 真瀬、高田、菅田、實藤、奥山（完全移籍）
MF 郷家、オナイウ、鎌田、有田、蒼生、相良、名願（期限延長）、松井（完全移籍）
FW 梅木、西丸
未更改 小畑、マテウス、工藤（真人）
エロン、
契約満了 松下（藤枝）中山
引退 遠藤康
新加入 MF武田（浦和）DF井上（名古屋）DF石井（水戸）GK堀田（岡山）
FW宮崎（栃木）グスタボ（熊本）
菅原（栃木期限付き）
