年末もあと2日、我が家は長女の家族が来て賑やかです。
かわいいお孫ちゃんはもう小２です。
ダンス好きでいろいろダンスを踊って見せてくれます。
最近の子はほとんどテレビを見ません。タブレットでTikTokやYouTubeを見てます。
だから情報量が最新で音楽とも子供が聴くようなのではなく最新の曲とかも知ってます。東京だからかもしれませんが俺の子供の頃や娘たちの頃よりずっと会話も大人びててます。
相変わらずの柔軟な身体です。
長女たちは都内のマンション暮らしで我が家は広いのもあってかくれんぼや鬼ごっこをやらされて、もうエンドレスでやらされるのでもうクタクタです。元々元気娘ですがよりパワーアップ全開です。
相手するのはもうジム活より疲れるかも(笑)
そう昨日のジム活はジョイとスポでボディジャム６０本を２本。バックナンバーでめちゃ楽しめました。ランはなしです。
前日の筋肉痛を感じながらもジャムは楽しいのでやってるうちに筋肉痛も吹っ飛びました。
昨日は仙台の情報はなし。
契約更新
GK 林、梅田、松澤
DF 真瀬、高田、菅田、實藤、奥山（完全移籍）マテウス、
MF 郷家、オナイウ、鎌田、有田、蒼生、相良、名願（期限延長）、松井（完全移籍）
FW 梅木、西丸、エロン、
未更改 工藤（真人）
契約満了 松下（藤枝）中山
引退 遠藤康
新加入 MF武田（浦和）DF井上（名古屋）DF石井（水戸）GK堀田（岡山）
FW宮崎（栃木）FWグスタボ（熊本）FW荒木（町田）
菅原（栃木期限付き）小畑（福岡）
