長い正月休みもあと2日です。
昨日朝、長女家族や次女を仙台駅まで送っていきました。
かわいいお孫ちゃんは小２で毎回会うたびに成長を感じます。
かわいさは変わらずで、俺になついてくれてるので一層愛おしくもなります。
次はGWあたりかな。楽しみに待ってます。
長女たちを見送ってからはジョイでジム活でした。
昨日はプログラムを４本。
ボディパンプ45分新曲、グリッド30分新曲。さわやかイケメンの作山君がイントラで作山推し女子がいっぱいでした。
グリッドはアスレチックでしたが、ヤバかったです。
キツイとは聞いてましたが半端なかった！最初の20分くらいはまあまあな感じでしたがその後のバーピージャンプ50本はホントキツかった～キツ過ぎました。
俺は柵山君の正面でやって、作山君と同じペースでやってましたが、とにかく長い！終わらない～さすがに途中何度も休んでしまいました。
終るともウェアは汗でびっしょりでした。
その後ちょっと休んでからボディアタック60分～ボディジャム60分。
ジャムも新曲で楽しかったです。
ただグリットでのバーピージャンプで太腿の疲れがずっと引きずってました(-_-;)
箱根駅伝往路優勝の青学は復路でも危なげなく総合優勝！
ジム活合間にチェックしてました。
駒大も國學院も強いけど選手層の厚さとハーフマラソンの距離、山への適正等で青学が総合力で上回ってました。
来年3連覇目指してガンバレ！！
昨日は仙台の話題は特になかったです。
選手の契約更改も終わり新たに加入の選手もほぼ決まりですかね？！
契約更新
GK 林、梅田、松澤
DF 真瀬、高田、菅田、實藤、奥山（完全移籍）マテウス、石尾
MF 郷家、オナイウ、鎌田、有田、蒼生、相良、名願（期限延長）、
松井（完全移籍）
FW 梅木、西丸、エロン、
新加入 MF武田（浦和）DF井上（名古屋）DF石井（水戸）GK堀田（岡山）
FW宮崎（栃木）FWグスタボ（熊本）FW荒木（町田）
引退 遠藤康
新加入 MF武田（浦和）DF井上（名古屋）DF石井（水戸）GK堀田（岡山）
FW宮崎（栃木）FWグスタボ（熊本）FW荒木（町田）
菅原（栃木期限付き）小畑（福岡）工藤真人（高知期限付き）
契約満了 松下（藤枝）中山、内田
