休み明けの今日は盛岡～奥州方面で仕事です。
早めに出かけます。
昨日、午前中七北田公園ラン。
風が冷たくて、厳しいランでしたが、七北田公園かた上谷刈～八乙女駅～4号線バイパスに向かう方向が追い風で心地よく走れました。
お昼はコメダ珈琲でランチ。
ブレンドコーヒーに豆菓子。これが良く合うんです。
チキン南蛮カツサンド。
初めて食べるけど、これはもう間違いない旨さでした。
食後は別腹スイーツ。シロノワール、コーヒーおかわりしていただきました。
午後帰宅して、おでんを作ってました。
昨夜のジム活はボディアタック45分のみ。
ステップはパスしあした。
河北の新戦力紹介の最後はDF石井選手。
石尾と奥山だけでも層の厚い左SBなのでハイレベルな争いに食い込むことができればさらにチームにも強力なストロングポイントなる。
