3連休明けの事務所は連日の猛暑でビル全体が熱を帯びてもう入った途端暑い空気でムンムン。エアコンフル稼働に扇風機を回してやっと快適になってきました。
昨日は午前中早めに七北田公園ラン。
９時過ぎには走りましたがすでに気温はかなり上がってて、走り始めて１㎞も過ぎるとドッと汗が噴き出てきてもう汗だくでラン。
いつもの１１㎞コースを１㎞ショートカットしました。
１０㎞走っただけで体重２ｋｇ減でした。水分がどっと抜けただけで、ラン後は水分補給しっぱなしでした。
走ってる途中、ユアスタに向かう仙台のレプリカ着たファン、サポを見かけました。
気温は３５℃を超えて今年最高気温。
休日で家にいる時にこんなに上がらなくてもいいのに。
もうエアコンなしては過ごせないので２階の寝室のエアコンをかけてそこで過ごしてました。
昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。
ベガルタ関連の情報ネタはなし。
仙台の今週のスケジュールは今日がオフで明日からトレーニング。
公開練習4日と非公開1日。
中断期間、課題の決定力不足解消が出来てるのか気になるところです。
