今朝も寒いです。
マイナス温度はほんと厳しいです。
正月明けの週も今日までで、また３連休で来週から本格的に仕事モードです。
昨日のジム活はスポでフリースタイルダンス45分、スポでボディアタック45分。
運動量が以前から激減してるので体重も徐々に増加ぎみです。
ジム活というよりランの走行距離が以前月間200～300㎞だったのが最近は50㎞ちょっとくらいですからやはりそうなりますね。
それでスイーツとか普通にいただいてますから。
それにしてもこのホイップとあんこの組合せは最強ですね。
育英のサッカー部でのいじめ問題、学校側の対応、発表がイマイチすっきりしませんね。
これだと世間では納得させられずSNS上で叩かれてしまいます。
野球、駅伝等で全国的にも有名な強豪校で目立つし、指導者もしっかり自覚して指導しなきゃダメですよね。
須江さんというお手本の方がいるんだから指導者もまず須江さんからしっかり心構え等指導してもらえばいいだよ。
キャンプ出発壮行式、今年は早朝のようです。
1月１２日（月）６：５５～７：１０
例年になく早いですね。
