昨日は、火曜日なのでたんぽぽのラン仲間との練習でしたが、仙台ハーフ後でお休みになりました。ただ俺は、この週末も奥州きらめきでフルを走るのでひとりで１０ｋｍペース走しました。
アスリートパークは、ランナー少なかったです。
フルのペース、4分40秒でと思いスタートしましたが、まだ筋肉痛も残って重く4分50秒台で前半続きビルドアップぎみに上げていき最後4分5秒でフィニッシュ。平均4分40秒なので予定どおり？（笑）
今日は、秋田に一泊で出張です。
2018 J LEAGUE CUP A GROUP第６節
F東京 １９：００ 仙台 味スタ
この試合、予想スタメンは
西村 ジャメ
永戸 茂木
中野 奥埜（リャン）
シンゴ
板倉 常田 平岡
川浪
前目の選手は若手中心。DFも常田、板倉とでこの選手で予選突破できたら大きい。
板倉と椎橋はU-22の代表に選出された。
若手がお互い刺激し合って、レベルアップしていくのはチーム力向上に最高の流れだ。
茂木、前節の勢いをそのままこの試合でも見せてくれよ！
