昨日は、東京出張でした。
仙台は雨降りでしたが、東京は快晴で暑かった。
いつもの八丁堀での会合で、お昼は前回に続き八丁堀食堂。
週末フル走るのでカーボローディング。
から揚げ定食、ご飯大盛りで。
から揚げはタルタルソースと甘辛たれの2種類。
がっつり食べきりました(^^♪
前日、筋肉痛で思うように動けなかったので昨夜は、ジョイでボディステップをやりました。
筋肉痛もまだ残ってましたが、やってるうちにほぼなくなった感じです。
体重は、昼に食べた大盛りもあって、通常より１．５ｋｇ増。
フルの前は特に体重は増加気味の傾向になります。
今日まで運動して軽くランしますが明日、明後日は完全休養で日曜日に備えます。
昨夜はルヴァン杯準決勝があったようです。
仙台に勝った湘南はまだ残ってるようです。
本命鹿島が横浜に負けて、湘南は柏とドロー。
う～んこの4チームなら鹿島は別にして仙台も・・・
湘南戦のあの1失点が悔やまれるな～
楽しみな新人が来季加入するようです。
常田と共に次世代のＤＦの主力に成長すること期待してます。
ＦＯＲＺＡ！ＳＥＮＤＡＩ！
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