昨日は、火曜日で恒例のインターバルトレをアスリートパークでやりました。
今回は４００ｍを１０本間２００ｍジョグ。
マジでキツかったです（＞＜）
でもそのキツい練習が本番で成果として表れます。
練習に参加してるラン仲間の数人が先日の復興マラソンでPB（自己ベスト）更新しました。
俺はというと今年、まだどの距離でもPB更新がないです(-_-;)
年齢のことを言いわけにはしたくないので頑張ります(^^♪
昨日、仕事で郡山まで行きました。
お昼も郡山市内の「仁亭」というお店で。
翌日、天皇杯準々決勝があるのでとん勝つをとセレクトした店でした。
お店を仕切ってるのが年輩のおじさんでした。
この方の腰の低い接客態度がとっても感じが良かったです。
料理も美味かったし、気分良くランチを楽しめました(^^♪
最初に出された山盛りの野菜サラダがGOOD!ボリューム満点のサラダを2種類のドレッシングで味わえます。
注文した焼きひれカツもサクサクで美味い！ご飯はお代わりOKですが、すでに大盛りの量。
しかも山盛り野菜サラダを完食してるので無理しませんでした。
おじさんからは何度もご飯どうですか？とのお誘いはありましたが（笑）
この店は絶対また来よう！
今夜、天皇杯準々決勝が開催されます。
仙台は磐田とアウェイで対戦です。
河北によれば、スタメンが鳥栖戦より変わります。
FW アベタク → ジャメ
ボラ リャン → シンゴ
左サイド 関口 → 永戸
GK ダン → 関
シンゴが相棒となるのであれば、椎橋はもっと前に出て得点に絡む動きをすべし。
鳥栖戦ではリャンが時折最終ラインを突破の動きを見せてたが、そのタイミングでいいパスが出なかった。
チーム一丸で勝利に向かって突き進むのみだ。
ＦＯＲＺＡ！ＳＥＮＤＡＩ！
