昨夜はスポでトレッドミル３０分の緩ランとス○さんのラテン＆Ｐエアロ６０。
足の疲労も抜けてきつつあります。
今日は仕事で帰りが遅くなりそうなので完全休養にするつもり。
さて先日、柴田さくらＭの後、夕方、仙台国際ハーフマラソンを試走してきました。
今年からコースが一部変更されます。
まずスタートして、例年だとすぐ右に曲がり、新寺小路を直進しますが、今年は左に曲がり高架橋を上り下り、イオン卸町手前まで進み折り返します。
そして再び高架橋を上り下りしてスタート地点のＴ路地まできます。そこまで約3.4ｋｍちょっと、そこから昨年までのコースで新寺小路のやや上りのコースとなります。
たぶん昨年まで走ってた人には、ここからの上りは結構キツく感じるかもしれません。
スタートしてすぐの上りとは違い3ｋｍ以上走ってきての上りとなるので感じ方が違うと思います。
そこから16ｋｍまではいつものコースです。
いつもＱちゃんとハイタッチで再びスイッチが入る地点、3ｋｍ延びてキツさも増してるのでそこはかえっていいかも？(^^♪
ここの上り坂はかなりキツイので頑張りどころ！サンプラザを超えて、フラットになり七十七銀行まで進み、右折さらに広い通りの十字路を左折して、板垣まで進み折り返し。このあたりはほぼフラットなので、そこで上りで使ったスタミナ、疲れを取り戻した走りが出来れば、ラストスパートの下りで加速できます。
楽天パーク前の交番を直進してゴールのアスリートパークにと向かいたいのですが、残念（笑）交番を右折して新寺小路まで出て左折、スタート地点の道でまた左折してアスリートパークのトラックに向かいます。
この最後の交番からの回り道がかなりランナーにはメンタル的に厳しいラストになりそうです。
５/１２（日）10時5分スタート。
今年はどんな展開になるのだろうか？
仙台に住んですランナーにとっては一番思い入れのある大会。
沿道の声援も多いし、とっても楽しい大会です。
この日はホームで広島戦があります。
14時開始なのでなんとか間に合うでしょう。
その時までにはたして順位がどこまで上がってるのか？
それまでの対戦相手が鹿島、ガンバ、川崎ですからう～んちょっとね（苦笑）
ＦＯＲＺＡ！ＳＥＮＤＡＩ！！
↑
ブログ村はこちらから
