昨夜は、ジョイでボディパンプ45分～トレッドミル60分。 ボディパンプは3日連続でやりました。 細マッチョの体型維持目指して頑張ります(^^♪ 昨日は、お昼に麺屋くまがいで鶏塩そばをいただきました。 くまがいの塩ラーメンは俺の中では一番かも。 毎回スー…