昨日は暑かったですね。 今朝事務所に来ると前日の暑さのせいで室内は蒸し暑かったです。 昨日は午後からWEB会議でしたが、明け方起きてサッカーみたりで寝不足気味だったので睡魔が何度もきて大変でした。 昨夜のジム活はボディジャム60分。 後半86番に変更…

今朝は4時に目が覚めて、DAZNでバーレーン戦を早送りで観ました。 結果がわかってたのでゴールシーンを中心に。 日本、強かったですね。 選手の個の力もアジアでは別格。 誰が出ても活躍できる層の厚さもあり、このまま勝ち上がっていくと確信のゲームでした…

朝の日の出がだいぶ遅くなってきて出かける時まだ薄暗いです。 昨日は一日事務所で仕事。 お昼に接骨院でメンテナンス。 腰の調子は前日の一斉清掃とジム活でイマイチでしたがだいぶ回復。 ジャム２本、アタック、パンプとやったので腿あたりがパンパンに張…

週明けの朝、事務所の中も以前ほど暑くもなくなってきました。 週末勝ててれば気分良く出社でしたが、ブログ更新してる途中速報で大谷のホームラン！４６号、凄いですね。一気にテンションが上がってきました(^^♪ 昨日は朝早く町内会の一斉清掃。 俺は自宅前…

昨日は早めに七北田公園ラン。 まだ日差しも出てなく気温も上がってなく走りやすくて正解。でも相変わらずペースが上がらずですが。 その後帰宅して母親の病院の送迎。 一度戻って庭の草刈りをちょっとやりましたが。日差しが強くなり暑くて半分やって、で草…

今朝は曇って涼しいです。 午前中母親を病院に送り迎えするので早めにランします。 昨日は午前中会議で午後から関西から来た部長と取引先同行。 まだ若いけどしっかり相手の懐に入り込む会話が出来て商売上手な一面を見れて優秀な人だなと実感。 同い年の社…

今朝も涼し目ですが日中はかなり暑くなるようです。 昨夜は会社の飲み会でした。 東口のぼんてん漁港で飲み放題で飲んでました。 関西から来た上司と初めて飲んだので話もいろいろでちょっと飲みすぎだったかも。あまり強くないのに。 あまり食べないで飲ん…

今朝も涼しい朝です。 でも日中は30℃近くまで上がるようで週末も暑くなるかもしれません。 昨日は仕事で山形の新庄市まで出かけました。 20年以上前に部下だった子に再開。 女子事務員だった子ですが今や地元で会社社長をしてます。 そんな彼女から仕事上で…

昨夜は涼しくてちょっと肌寒いくらいでした。 今朝も涼しくて過ごしやすいです。 でもまだ暑い日もあるようなので寒暖の差で体調を崩さないように気を付けたいですね。 昨日のジム活はジョイでトレッドミル８㎞、スポでボディバランス45分。 前日の筋トレで…

今朝は気温が下がって過ごしやすいですね。 今日明日は過ごしやすいようですがその後また暑くなる予報です。 昨日は昼間かなり暑かったです。 午前中街中に仕事先への手土産を買いに行きました。 今一番話題の「シーラカンスモナカ」をと開店前に行きました…

休み明け9月になりましたがまだまだ蒸し暑さはあります。 予報では今日は34℃まで上がるようですが明日以降は30℃以下になるようです。 今朝は大谷の試合が５時からやってますが序盤の大量失点、大谷も２三振で今日はダメっぽいですね。 昨日は午前中たんぽぽR…

昨日は午前中七北田公園ラン。 ２ｋｍほど走ると雨が降り出します。 七北田川には孤独の白鳥君がいました。 雨はなかなか止まず、ずぶ濡れでした。 ジョイに戻って、風呂に入ってすっきりしました。 いつもならその後ヨガですが、車の購入でトヨタディーラー…

今朝は曇り空で雨が降りそうな天候です。 早めに走って、午後からジム活します。 昨日は月末だったので恒例の仕事仲間とランチ。 俺の住んでるとなりの長命ヶ丘のうなぎ処中村でランチ。 かば焼き、重にぎっしりでふんわり美味かったです。 昨夜は金曜日でラ…

今朝は雨降り、このまま午前中は激しく雨降りの予報です。 台風10号の影響で週末はずっと雨模様のようです。 昨日、お昼はやぶ清でランチ。 ここのイチオシかつ丼。 俺的には個々のかつ丼が一番好きです。 お店は混んで外で待って、席についてもなかなか料理…

今朝は晴れて今日も暑くなりそうです。 台風10具が近づいてきて週末の天気が心配です。 昨夜のジム活はボディジャム60分のみ。 ジャムの始まるのを待ってる時にBスタでエアロに向かうRちゃんを見かけました。 ずっとマスクしてたので素顔を見るのは初めてか…

昨日は、会社休みでした。 朝一で七北田公園ラン。11kmランで汗だく。 その後内科で血圧診断。薬を飲むようになってだいぶ下がり安定してるので継続して薬を飲んでいく方向でしばらく様子見。 帰宅後庭の草刈。かなり気温が上がり汗だく。草刈り機の充電が十…

今日は、病院行くの有給休暇を取ってます。 毎月1度血圧の件で診断を受けるのでその日に有給休暇を取ってます。 昨日は休み明けですが仕事あそれほど忙しくもなかったです。 昨夜のジム活はボディジャム45分～FSダンス45分。 ジャムは84番と79番のバックナン…

週明けの事務所ですが先週までと違って、それほど蒸し暑くもなかったです。 週末特に昨日の天気が良くなくて気温が上がらなかったからなのでしょう。 昨日は日中はジム活。 ジョイに午前中早めにきて外ランするつもりでしたが雨が降り出したので止めて、中で…

昨日は一日いろいろ楽しめました。 午後から庄司眞理子ちゃんのライブに行くので朝早めにラン。 七北田公園はいずみ区民市民まつりで夜の花火大会もあるのでテントがあちこちに建てられ準備中。 8時前から走ってましたが晴れてかなり暑かったです。 15㎞くら…

昨日は日中暑かったですね。 金曜日はジム活、ランはお休み。 今日は午前中七北田公園ラン。 午後から街中でジム仲間で歌手の庄司眞理子ちゃんのライブ、ボイスシャワーを観に行きます。 昨夜は、早めに帰宅して、ポテサラとカレーを作ってました。 明日、ア…

今朝は曇り空でどんよりしてます。 予報ではしばらくこんな気候のようです。 暑さもまだありますが蒸し暑さはなくなって秋が近づきつつありますね。 昨日のジム活はジョイでトレッドミル60分後スポでボディアタック45分。 お昼には麺ハウスこもれ美でランチ…

今朝もだいぶ気温が下がってきてます。 日中も予報では30℃いかないようです。 昨日は午前中市内に出かけ、午後からは事務所で仕事。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム６０分。 バックナンバー、ユナイテッドでした。 ジャム仲間で盆休み期間中にコロナ感…

昨夜あたりから朝晩がだいぶ涼しめになった感がします。 昨夜はエアコンなし、扇風機のみで過ごせました。 クソ暑い夏はそろそろ終わってくれればいいのですが・・ 昨日は火曜日で爆走会の日でしたが、アスリートパークが使用できないので中止。 久しぶりに…

今朝も晴れてて暑くなりそうです。予報では33℃まで上がるようです。 休み明けの昨日は仕事的にはまだそれほど忙しくもなかったですが夕方からいろいろメールや電話が増えて、今日は一日忙しくなりそうです。 昨夜のジム活はジョイでボディジャムとFSダンスの…

休み明け、事務所の中は蒸し風呂状態です。 エアコン全開、扇風機もまわしてやっと涼しくなってきました。 長かった夏季休暇ですが楽しかったです。 昨日、盆休み最終日、チビを東京まで送っていきました。 朝7時過ぎに仙台駅到着。 駅東口のマックで朝食。 …

今日はこれからチビを連れて東京に出かけます。 13日からずっと過ごし、15日夜からは長女も戻りひとりで我が家で過ごしました。 さすがにママが恋しいのか、会えるのが楽しみで今朝は5時前に目覚めてリビングにいたようです。子供って遠足の時早起きしたりし…

今朝は曇ってますが時折晴れて暑くなりそうな予感がします。最近予報ようり晴れ間が多いようなことが多いので今日もそうなるような。 今日はかみさん仕事でチビの相手は俺だけで一日どう過ごすかいろいろ考えてます。 昨日、一昨日とラン＆ジム活おやすみで…

台風の影響で今日は一日雨降りのようです。 昨日は、家族で山形に蕎麦を食べに出かけました。 出かける前にチビは宿題を片付けてました。 蕎麦は東根の七兵衛蕎麦に。 混んでるのは覚悟でしたが思ってた以上で２時間待ちでした。 近くのスーパーで買い物して…

今朝は晴れてます。 墓参りをしてきました。 台風７号が関東に接近明日には上陸するようです。 長女が明後日幕張で開催の音楽フェスに行く予定で明日東京に帰る予定ですが前倒しして今夜帰るか検討中。 昨日は午前中七北田公園ラン。 七北田川には孤独の白鳥…

夏季休暇、盆休みも中日にかかってますが台風7号が発生して関東、東北に向かってるようです。明後日あたりから荒れた天候になるかもしれません。 昨日は午前中歯医者に行ってきました。 通ってる歯医者が休みで急遽診てもらえた歯医者、八幡の「いいづか歯科…