今朝は、激しく雨が降ってますが昨日は暑さが半端なかったですね(-_-;) 午前中、広瀬川の緑地トラックでランしました。 ちょっと長めに緩く20㎞走ろうとスタートしましたが、やはりこの猛暑で長くはキツくて・・緩めでも厳しくて、なんとか10㎞走って、2周ウ…